Lahjakortti Syvärentoutus-kurssille ke 11.1-15.3.2023 klo.17.30-18.30 (Zoom mahdollista)

150,00 

Jos haluat käyttää työetua maksa app.illa:

Epassi: Tapanilan Terveys liikunta
Smartum: Tapanilan Terveys liikunta
Edenred: Tapanilan Terveys yleinen
Eazybreik: Tapanilan Terveys liikunta

– lähetä maksun jälkeen tekstiviestillä numeroon 050 533 3335 ilmoittautujan ja kurssin nimi. Lisätietoja: sami(at)tapanilanterveys.fi

5 varastossa

Lahjakortti toimitetaan
Syötä lahjakortin saajan nimi. Syötä lahjakortin saajan tiedot. Kortti lähetetään suoraan hänen sähköpostiinsa maksun jälkeen. Syötä saajan tiedot, jos haluat, että kortti lähetetään hänelle. Jos haluat kortin itsellesi, jätä kentät tyhjiksi.

Lahjakorttipohja
Osasto:

Kuvaus

Tehokasta apua stressiin, jännityksiin ja uupumusoireisiin ystävälle tai läheiselle!

Keskiviikkoisin klo 17.30-18.30
11.1- 15.3.2022 yhteensä 10  kertaa
Ilmoita oston yhteydessä lisätietokenttään tuletko etänä vai hybridinä. Kurssille otetaan 20 henkilöä paikan päälle.

Rauhoita ja rentouta kehoa ja mieltä syvärentoutuksen avulla. Kurssilla opit useita tehokkaita tapoja alentaa stressiä ja lisätä levollisuutta. Teemme yksinkertaisia ja helppoja kehoa avaavia ja rentouttavia liikeharjoituksia, sekä hermostoa rauhoittavia hengitysharjoituksia. Harjoitus päättyy maaten tehtävään rentoutumiseen, jossa keho ja mieli lepäävät. Kurssi pidetään kauniissa ja upouudessa Kehomielikeskuksessa Tapanilan torilla hyvien kulkuyhteyksien päässä osoitteessa Päivöläntie 31. Kurssin voi käydä myös etänä. Ilmoita maksun lisätietokenttään tuletko paikan päälle vai osallistutko pelkästään etänä.

Rentoutuminen on taito, jota voi harjoitella monella tavalla.

Lisätietoja: sami(at)tapanilanterveys.fi

Syvärentoutus